Tomaten-Pfirsich-Salat mit knusprigem Feta

Tomaten-Pfirsich-Salat mit knusprigem Feta

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegetarisch
Nährwert / Portion: 478 kcal
, Fett: 40 g
, Kohlenhydrate: 19 g
, Eiweiss: 9 g
Sommer auf dem Teller – mit knusprigem Sesam-Feta, saftigen Pfirsichen, bunten Tomaten und frischer Minze. Ein Hauch von Honig ergänzt den salzigen, knusprigen Feta perfekt. Ein einfacher Sommersalat mit einer köstlichen Mischung aus süssen, herzhaften und frischen Aromen.

Das brauchts

4 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Feta panieren

2 Feta (je ca. 200 g)
1 Ei, verklopft
60 g Sesam
40 g Weissmehl

Feta braten

¾ dl Olivenöl

Salat

500 g verschiedenfarbige Cherry-Tomaten, halbiert
3 Pfirsiche, in Schnitzen
1 rote Zwiebel, in feinen Ringen
1 EL Zitronensaft
3 EL Olivenöl
½ TL Salz
wenig Pfeffer
1 EL flüssiger Honig
3 Zweiglein Pfefferminze, Blättchen abgezupft
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Feta panieren

Feta mit Haushaltpapier trocken tupfen. Ei in einen tiefen Teller geben, Sesam und Mehl in je einen flachen Teller geben. Feta im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abschütteln. Feta zuerst im Ei, dann im Sesam wenden, Panade anrücken.

Feta braten

Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Feta auf allen Seiten je ca. 2 braten, herausnehmen, auf Haushaltpapier abtropfen.

Salat

Tomaten, Pfirsiche und Zwiebel auf einer Platte anrichten. Zitronensaft und Öl gut verrühren, würzen, über den Salat träufeln. Feta halbieren, auf dem Salat anrichten, Honig darüberträufeln, Pfefferminze darüberstreuen.

Gut zu wissen
Dazu passt: Baguette

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