Erbsli-Rüebli-Salat

Erbsli-Rüebli-Salat

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Portion: 256 kcal
, Fett: 15 g
, Kohlenhydrate: 17 g
, Eiweiss: 8 g
Wer kennt sie nicht, Erbsli und Rüebli aus der Dose? Als Kind war diese Kombination für mich das Feinste überhaupt. Heute sind sie mit ihrer weichen Konsistenz zwar etwas aus der Zeit gefallen, doch geschmacklich passen Erbsli und Rüebli nach wie vor einfach wunderbar zusammen. Mit knackigen Bundrüebli, einer Joghurt-Senf-Sauce und aromatischem Liebstöckel wird daraus ein Salat, der überraschend leicht schmeckt und mit einem Hauch Nostalgie an vergangene Zeiten erinnert.

Das brauchts

4 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Sauce

1 ½ EL milder Senf
4 EL Apfelessig
4 EL Rapsöl
4 EL Veganer Jogurt-Ersatz (Soja)
½ TL Gemüsebouillonpulver
¼ TL Salz

Salat

400 g tiefgekühlte Erbsli
Wasser, siedend
200 g Bundrüebli, in Stängelchen
1 Bundzwiebel, fein gehackt
3 Zweiglein Liebstöckel , fein geschnitten
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Sauce

Senf und alle Zutaten bis und mit Salz in einer Schüssel gut verrühren.

Salat

Erbsli in eine Schüssel geben, mit dem siedenden Wasser übergiessen, ca. 3 Min. ziehen lassen. Erbsli abtropfen, mit den Rüebli, de Bundzwiebel und dem Liebstöckel zur Sauce geben, mischen, anrichten.

Gut zu wissen
Tipp: Statt Liebstöckel kannst du Petersilie oder wenig Grün der Bundrüebli (gut gewaschen) verwenden.

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