Smoothie-Bowl

Smoothie-Bowl

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegetarisch, Gesund und ausgewogen
Nährwert / Personen: 244 kcal
, Fett: 10 g
, Kohlenhydrate: 28 g
, Eiweiss: 7 g

Das braucht's

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
+41 (0) 44 209 18 33 (CH-Festnetztarif)
(Mo-Fr 8.00-12.00)

Smoothie

150g Erdbeeren, halbiert
100g Himbeeren
2 Pfirsiche, in Stücken
360g Jogurt nature

Topping

50g Johannisbeeren
100g Erdbeeren, in Würfeli
50g Himbeeren
1 Pfirsich, in Würfeli
30g Paranüsse, grob gehackt
4EL Hirseflocken
Zutaten online einkaufen

Utensilien

Für 4 Bowls von je ca. 5 dl

Und so wird's gemacht

Smoothie

Erdbeeren, Himbeeren und Pfirsiche in einem Messbecher pürieren. Jogurt daruntermischen, Smoothie in die Bowls anrichten.

Topping

Johannisbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsich, Paranüsse und Hirseflocken darauf verteilen.

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