Pisang Goreng (gebackene Bananen)

Pisang Goreng (gebackene Bananen)

Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegetarisch, vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 215 kcal
, Fett: 9 g
, Kohlenhydrate: 30 g
, Eiweiss: 4 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Teig

2 EL Leinsamen
110 ml Mandeldrink
2 TL Ahornsirup
1 EL Zitronensaft
1 TL Zimt
1 Prise Salz
60 g Weissmehl
1 TL Backpulver

Bananen backen

3 Bananen, gedrittelt
Öl zum Backen
2 EL Kokosraspel
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Und so wirds gemacht

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Teig

Leinsamen, Mandelmilch, Ahornsirup, Zitronensaft, Zimt und Salz ein einer Schüssel verrühren. Das Mehl in eine andere Schüssel sieben, Backpulver daruntermischen. Das Mehl unter Rühren nach und nach zu den flüssigen Zutaten geben, bis ein homogener Brei entsteht.

Teig ca. 30 Min. zugedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.

Bananen backen

Bananen portionenweise durch den Teig ziehen (mit den Fingern geht's am besten). Wenig Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Bananen bei mittlerer Hitze rundum goldbraun backen. Aus der Pfanne nehmen, Kokosraspeln darüberstreuen.

Gut zu wissen
Tipp: Wer es sehr süss mag, kann die Bananen vor dem Essen mit Ahornsirup beträufeln.

How-tos

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