Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Gesamt: 15 Min. | Aktiv: 15 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / Person: 81 kcal
, Fett: 1 g
, Kohlenhydrate: 15 g
, Eiweiss: 2 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

3 Kiwis, in Stücken
1 EL Limettensaft
100 g Jungspinat
3 ½ dl Grüntee, kalt
50 g Medjool-Datteln, fein geschnitten
1 TL Leinsamen
WE NEED Einkaufsliste Zutaten online einkaufen

Utensilien

Ergibt ca. 8 dl

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Kiwis und alle Zutaten bis und mit Datteln im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen, Leinsamen darauf verteilen.

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