Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Gesamt: 15 Min. | Aktiv: 15 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / Person: 81 kcal
, Fett: 1 g
, Kohlenhydrate: 15 g
, Eiweiss: 2 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

3 Kiwis, in Stücken
1 EL Limettensaft
100 g Jungspinat
3 ½ dl Grüntee, kalt
50 g Medjool-Datteln, fein geschnitten
1 TL Leinsamen
Zutaten online einkaufen

Utensilien

Ergibt ca. 8 dl

Und so wirds gemacht

Kiwis und alle Zutaten bis und mit Datteln im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen, Leinsamen darauf verteilen.

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