Masala-Paneer mit Heidelbeer-Raita

Masala-Paneer mit Heidelbeer-Raita

Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 35 Min.
vegetarisch, ohne Gluten
Nährwert / Person: 554 kcal
, Fett: 35 g
, Kohlenhydrate: 27 g
, Eiweiss: 31 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Sauce

1 EL Olivenöl
2 Zwiebeln, grob gehackt
2 Kardamomkapseln, zerdrückt
10 g Ingwer, grob gehackt
2 Knoblauchzehen, grob gehackt
300 g Rispentomaten, in Stücken
30 g Cashew-Nüsse
4 dl Wasser
1 ¼ TL Salz
1 EL Fine Food Sambar Masala Curry
¼ TL Chilipulver

Paneer

20 g Butter
1 Dose Maiskörner (ca. 280 g), abgespült, abgetropft
400 g Paneer, in ca. 2 ½ cm grossen Würfeln

Heidelbeer-Raita

½ Gurke, längs halbiert, entkernt, grob gerieben
100 g Heidelbeeren, halbiert
2 EL Jogurt nature
1 grüner Peperoncino, entkernt, fein gehackt
1 Limette, ganzer Saft
¼ TL Salz
wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Sauce

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebeln und Kardamom beigeben, ca. 5 Min. andämpfen. Ingwer und Knoblauch beigeben, ca. 3 Min. mitdämpfen. Tomaten, Cashews und Wasser beigeben, ca. 10 Min. zugedeckt einkochen, würzen, pürieren.

Paneer

Butter, Mais und Paneer beigeben, zugedeckt ca. 4 Min. fertigköcheln.

Heidelbeer-Raita

Gurke gut ausdrücken, in eine Schüssel geben. Jogurt und alle restlichen Zutaten in eine Schüssel geben, mischen.

Anrichten

Paneer anrichten, Raita dazu servieren.

Gut zu wissen
Dazu passt: Reis oder Fladenbrot

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