Trauben-Linsensalat

Trauben-Linsensalat

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 405 kcal
, Fett: 15 g
, Kohlenhydrate: 46 g
, Eiweiss: 14 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Linsen

200 g grüne Linsen
Wasser, siedend

Dressing

1 TL Dijon-Senf
4 EL Aceto balsamico
3 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 Knoblauchzehe, gepresst
½ TL Salz

Trauben

1 EL Olivenöl
250 g rosa kernlose Trauben

Salat

250 g gekochte Randen, in Schnitzen
¼ TL Salz
2 rote Chicorée, Blätter abgelöst
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Linsen

Linsen offen im siedenden Wasser ca. 20 Min. weich kochen. Linsen abtropfen, etwas abkühlen.

Dressing

Senf und alle Zutaten bis und mit Salz in eine Schüssel geben, gut verrühren.

Trauben

Öl in einer Pfanne erhitzen. Trauben beigeben, ca. 2 Min. anbraten.

Salat

Randen auf einer Platte anrichten, salzen, Chicorées darauf verteilen. Linsen und Trauben zum Dressing geben, mischen, auf dem Salat verteilen.

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