Schweinskoteletts mit Erdbeersalsa

Schweinskoteletts mit Erdbeersalsa

Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 35 Min.
ohne Laktose
Nährwert / Person: 659 kcal
, Fett: 31 g
, Kohlenhydrate: 39 g
, Eiweiss: 52 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Couscous

200 g Couscous
3 dl Gemüsebouillon, heiss
1 Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
1 Bund Basilikum, fein geschnitten

Salsa

250 g Erdbeeren, in Würfeli
1 Schalotte, fein gehackt
½ rote Peperoncini, entkernt, fein gehackt
1 EL Aceto balsamico bianco
1 EL Olivenöl
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Koteletts

1 EL Olivenöl
4 Schweinskoteletts (je ca. 250 g)
1 EL scharfer Senf
½ TL Salz
wenig Pfeffer
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Couscous

Couscous in eine Schüssel geben, heisse Bouillon darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Couscous mit einer Gabel lockern. Kräuter beigeben, mischen.

Salsa

Erdbeeren und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in ein Schälchen geben, mischen.

Koteletts

Öl in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Fleisch mit Senf bestreichen, würzen, beigeben. Hitze reduzieren, beidseitig je ca. 5 Min. braten. Koteletts mit dem Couscous und der Salsa anrichten.

How-tos

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