Costolette di maiale con salsa di fragole

Costolette di maiale con salsa di fragole

tempo totale: 40 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 659 kcal
, Grassi: 31 g
, Carboidrati: 39 g
, Proteine: 52 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Couscous

200 g couscous
3 dl brodo di verdura, caldo
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
1 mazzetto basilico, tagliato finemente

Salsa

250 g fragole, a dadini
1 scalogno, tritato finemente
½ peperoncino rosso, privato dei semi, tritato finemente
1 c. aceto balsamico bianco
1 c. olio d'oliva
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Costolette

1 c. olio d'oliva
4 costolette di maiale (ca. 250 g l'una)
1 c. senape forte
½ di c.no sale
un po’ di pepe
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Couscous

Mettere il couscous in una ciotola, bagnarlo con il brodo caldo, coprirlo e lasciarlo gonfiare per ca. 5 minuti. Sgranare il couscous con una forchetta. Unire le erbe aromatiche e mescolare.

Salsa

In una ciotolina mescolare le fragole e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Costolette

In una padella capiente scaldare l'olio. Spennellare la carne con la senape, condirla e metterla nella padella. Abbassare il fuoco e arrostire per ca. 5 min. su ogni lato. Impiattare le costolette con il couscous e la salsa.

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