Pilz-Hackbällchen mit Pfeffersauce

Pilz-Hackbällchen mit Pfeffersauce

Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Portion: 458 kcal
, Fett: 35 g
, Kohlenhydrate: 22 g
, Eiweiss: 9 g
Innen zart und aussen knusprig: Diese proteinreichen Pilzbällchen sind eine perfekte Alternative zu traditionellen Fleischbällchen. Ich serviere sie hier mit einer Pfeffersauce und Kartoffelstock, aber sie schmecken genauso fein zu Pasta mit Tomatensauce oder einfach in einer Schüssel Salat.

Das brauchts

4 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Bällchen

120 g Champignons, grob geschnitten
1 Dose braune Linsen (ca. 240 g), abgespült, abgetropft
50 g Haferflocken
30 g veganer Reibkäse-Ersatz
50 g Zwiebeln, fein gehackt
2 EL Olivenöl
½ Zitrone, nur Saft
½ TL getrockneter Basilikum
½ TL getrockneter Oregano
½ TL getrockneter Thymian
½ TL Salz
30 g Weissmehl

Braten

3 EL Olivenöl

Pfeffersauce

1 EL schwarzer Pfeffer, grob gemahlen
2 EL Olivenöl
50 g Zwiebeln, fein gehackt
½ dl Gemüsebouillon
1 ½ dl veganer Rahm-Ersatz
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Bällchen

Champignons und alle Zutaten bis und mit Salz im Cutter zerkleinern. Mehl beigeben, mischen, mit nassen Händen zu 12 Bällchen formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.

Backen

Ca. 15 Min. in der Mitte des auf 180 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.

Braten

Öl in einer weiten beschichteten Bratpfanne erhizten. Hitze reduzieren, Bällchen rundum ca. 4 Min. knusprig braten. Herausnehmen, warm stellen. Pfanne mit Haushaltpapier ausreiben.

Pfeffersauce

Pfeffer in derselben Pfanne ohne Fett ca. 3 Min. rösten. Öl und Zwiebel beigeben, ca. 3 Min. andämpfen. Bouillon dazugiessen, ca. 3 Min. köcheln. Rahmersatz beigeben, bei kleiner Hitze ca. 10 Min. einköcheln. Pilz-Hackbällchen mit der Sauce anrichten.

Gut zu wissen
Dazu passt: Kartoffelstock

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