Udon mit Poulet

Udon mit Poulet

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
ohne Laktose
Nährwert / Person: 521 kcal
, Fett: 17 g
, Kohlenhydrate: 59 g
, Eiweiss: 29 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Udon

600 g vorgekochte Udon-Nudeln
Wasser, siedend

Poulet

1 EL geröstetes Sesamöl
400 g Pouletschenkel-Stücke, in ca. 2 cm grossen Stücken
½ TL Salz
400 g Wirz, in ca. 5 cm grossen Stücken
¾ dl Teriyaki-Sauce
3 dl Wasser
1 EL Tahina (Sesampaste)
wenig Pfeffer

Anrichten

1 Bund Schnittlauch, fein geschnitten
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Udon

Udon-Nudeln nach Angaben auf der Verpackung im siedenden Wasser zubereiten, abtropfen.

Poulet

Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Poulet beigeben, ca. 8 Min. anbraten, salzen. Wirz beigeben, ca. 5 Min. mitbraten. Teriyaki-Sauce und Wasser dazugiessen, zugedeckt ca. 5 Min. köcheln. Nudeln und Tahina mit den Nudeln beigeben, unter Rühren kurz erwärmen, bis die Nudeln heiss sind, würzen.

Anrichten

Udon-Nudeln in Bowls anrichten, Schnittlauch darüberstreuen.

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