Udon-Bowl mit Hoisin-Tofu und Gurkensalat

Udon-Bowl mit Hoisin-Tofu und Gurkensalat

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegetarisch, vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 713 kcal
, Fett: 32 g
, Kohlenhydrate: 67 g
, Eiweiss: 33 g
Knuspriger, würziger Tofu, leicht scharfe Chili-Udon-Nudeln und ein knackiger Gurkensalat an einer Knobli-Chili-Sauce – ein kulinarisches Feuerwerk in einer Bowl! Geniess dieses Asia-Fusion Gericht warm direkt nach dem Kochen oder nimm es mit im Tupperware – es schmeckt auch kalt hervorragend.

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Tofu

4 EL Öl zum Braten
500 g Tofu, in Würfeln
1 TL Salz
3 EL Hoisin-Sauce
6 Knoblauchzehen, fein gehackt

Gurkensalat

3 EL Sojasauce
3 EL Sriracha-Sauce (siehe Hinweis)
4 EL schwarzer Sesam
2 Gurken, in Würfeli

Nudeln

4 Päckli Udon-Nudeln (Mei Yang, je 150 g)
3 EL Sojasauce
3 EL Sriracha-Sauce
1 Bundzwiebel mit dem Grün, in feinen Ringen
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Und so wirds gemacht

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Tofu

Öl in einer weiten beschichteten Bratpfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Tofu beigeben, salzen, unter gelegentlichem Wenden ca. 5 Min. knusprig braten. Tofu herausnehmen, mit der Hoisin-Sauce mischen, beiseitestellen. Knoblauch in eine Schüssel geben, das restliche heisse Öl aus der Pfanne darübergiessen.

Gurkensalat

Sojasauce, Sriracha-Sauce und Sesam zum Knoblauchöl geben, gut verrühren. Gurken beigeben, mischen.

Nudeln

Nudeln gemäss Verpackungsangabe erhitzen, in eine Schüssel geben, Sojasauce und Sriracha-Sauce daruntermischen, mit dem Tofu und den Gurken anrichten. Bundzwiebel darüberstreuen.

Gut zu wissen
Hinweis: Statt Sriracha-Sauce kannst du auch eine andere Chilisauce verwenden.

How-tos

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