Gemüsespiessli mit Knoblauchmarinade

Gemüsespiessli mit Knoblauchmarinade

Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 40 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / Person: 142 kcal
, Fett: 12 g
, Kohlenhydrate: 7 g
, Eiweiss: 3 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Vorbereiten

1 ganzer Knoblauch mit der Schale, quer halbiert
8 Holzspiesschen, ca. 30 Min. in Wasser eingeweicht

Knoblauchmarinade

½ dl Olivenöl
5 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft
¾ TL Salz
wenig Pfeffer

Spiessli

250 g Cherry-Tomaten
100 g Champignons
250 g Zucchetti, halbiert, in ca. 1 cm dicken Scheiben
1 gelbe Peperoni, in ca. 2 cm grossen Stücken
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Vorbereiten

Jede Knoblauchhälfte gut in Alufolie einpacken.

Grillieren (Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill)

Knoblauch bei geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut / auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) ca. 30 Min. grillieren.

Knoblauchmarinade

Knoblauch aus der Folie nehmen, Knoblauchzehen aus der Schale drücken, in einen Messbecher geben. Öl und Thymian beigeben, würzen, pürieren.

Spiessli

Tomaten, Champignons, Zucchetti und Peperoni in eine Schüssel geben, mit der Marinade mischen, ca. 15 Min. ziehen lassen. Gemüse abwechslungsweise an die Spiesschen stecken.

Grillieren (Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill)

Spiessli bei geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut / auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) beidseitig je ca. 5 Min. grillieren.

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