Fenchel-Trauben-Salat

Fenchel-Trauben-Salat

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 10 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / Person: 191 kcal
, Fett: 11 g
, Kohlenhydrate: 16 g
, Eiweiss: 2 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Gerösteter Fenchel

1 Fenchel, fein gehobelt
200 g rosa kernlose Trauben
1 EL Olivenöl
¼ TL Salz

Sauce

3 EL Rotweinessig
2 EL Kürbiskernöl
½ EL Birnel (Birnendicksaft)
½ TL Salz
wenig Pfeffer
1 Fenchel, fein gehobelt
100 g rosa kernlose Trauben, halbiert
70 g Oliven (z.B. taggiasche), entsteint
¼ Bund Basilikum, zerzupft
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Gerösteter Fenchel

Fenchel, Trauben, Öl und Salz in einer Schüssel mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 20 Min. in der oberen Hälfte des auf 220 °C vorgeheizten Ofens.

Sauce

Essig, Öl und Birnel in einer Schüssel verrühren, würzen. Fenchel, Trauben und Oliven beigeben, mischen. Salat mir dem gerösteten Fenchel auf Tellern anrichten. Basilikum darauf verteilen.

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