Insalata di finocchi e uva

Insalata di finocchi e uva

tempo totale: 30 min. | preparazione: 10 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb, sana ed equilibrata
Valori nutrizionali / persona: 191 kcal
, Grassi: 11 g
, Carboidrati: 16 g
, Proteine: 2 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Finocchio al forno

1 finocchio, a fette sottili
200 g di uva rosa senza semi
1 c. di olio d'oliva
¼ c.no di sale

Salsa dip

3 c. di aceto di vino rosso
2 c. di olio di semi di zucca
½ c. di Birnel (succo denso di pere)
½ c.no di sale
un po’ di pepe
1 finocchio, a fette sottili
100 g di uva rosa senza semi, dimezzata
70 g di olive (ad es. taggiasche), snocciolate
¼ mazzetto di basilico, spezzettato
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Ecco come fare

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Finocchio al forno

In una ciotola mescolare i finocchi, l’uva, l’olio e il sale, quindi distribuire su una placca rivestita con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 20 min. nella parte superiore del forno preriscaldato a 220 °C.

Salsa dip

In una ciotola emulsionare l'aceto con l'olio e il birnel, quindi condire. Unire i finocchi, l’uva e le olive e mescolare. Distribuire l’insalata con il finocchio tostato sui piatti. Distribuirvi sopra il basilico.

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