Würzige Apéro-Erbsli

Würzige Apéro-Erbsli

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 5 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Low Carb
Nährwert / 100 g: 152 kcal
, Fett: 5 g
, Kohlenhydrate: 16 g
, Eiweiss: 8 g

Das brauchts

300 g

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Erbsli

400 g tiefgekühlte Erbsli, aufgetaut, abgetropft
1 EL Olivenöl
½ TL Knoblauchpulver
¼ TL Chiliflocken
¼ TL Salz
Zutaten online einkaufen

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Erbsli

Erbsli trockentupfen, mit Öl, Knoblauchpulver, Chiliflocken und Salz mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 25 Min. in der Mitte des auf 220 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, Erbsli auf dem Blech auskühlen.

Gut zu wissen
Tipp: Als Snack geniessen oder über Salate oder Suppen streuen.
Haltbarkeit: Gut verschlossen ca. 1 Woche.

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