Jerk Chicken

Jerk Chicken

Gesamt: 3 Std. | Aktiv: 30 Min.
ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 293 kcal
, Fett: 17 g
, Kohlenhydrate: 8 g
, Eiweiss: 27 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Marinade

1 cm Ingwer, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, gepresst
1 roter Chili, entkernt, fein gehackt
1 Bundzwiebel mit dem Grün, fein gehackt
¼ Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
¼ Bund Koriander, fein geschnitten
¼ TL Pfeffer (schwarz)
1 EL flüssiger Honig
½ EL Rohzucker
½ Limetten, nur der Saft

Pouletschenkel

400 g Poulet-Unterschenkel
400 g Poulet-Oberschenkel

Grillieren (Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill)

¾ TL Salz
1 Limette, nur Saft
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Marinade

Ingwer und alle Zutaten bis und mit Limettensaft mischen.

Pouletschenkel

Poulet mit der Marinade in einer Schüssel mischen. Zugedeckt mind. 2 Std. im Kühlschrank marinieren.

Grillieren (Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill)

Poulet aus der Marinade nehmen, salzen.

Poulet über mittelstarker Glut/ auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) unter gelegentlichem Wenden ca. 30 Min. grillieren, von Zeit zu Zeit mit Limettensaft beträufeln.

Gut zu wissen
Dazu passt: Reis mit Bohnen.

How-tos

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