Süsskartoffel-Apfel-Salat

Süsskartoffel-Apfel-Salat

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 373 kcal
, Fett: 14 g
, Kohlenhydrate: 56 g
, Eiweiss: 5 g

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Dressing

1 EL Olivenöl
2 EL Weissweinessig
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Salat

1 EL Olivenöl
1 Süsskartoffel (ca. 400 g), in Würfeli
¼ TL Salz
wenig Pfeffer
140 g Granatapfelkerne
1 Apfel (z.B. Gravensteiner), in Würfeli
90 g Rucola
Zutaten online einkaufen

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Dressing

Öl und Essig in einer grossen Schüssel verrühren, würzen.

Salat

Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen, Süsskartoffel ca. 10 Min. anbraten, würzen, etwas abkühlen. Mit den Granatapfelkernen, dem Apfel und Rucola zum Dressing geben, mischen.

Gut zu wissen
Tipp: 1 EL Baumnusskerne, grob gehackt, über den Salat streuen.

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