Ananas-Spinat-Ingwer-Smoothie

Name: Ananas-Spinat-Ingwer-Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Schnelle Küche
Ingredients: 2 TL geschrotete Leinsamen; 5 Medjool-Datteln; 200 g Ananas , sehr reif, in Stücken; 1 TL Ingwer; 1 Limette; ⅓ TL Zimt; 2 dl Ananassaft; 2 dl Kokoswasser; einige Eiswürfel; 170 g tiefgekühlter Blattspinat

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:

Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Smoothie

170 g tiefgekühlter Blattspinat, ca. 5 Min. angetaut

200 g Ananas, sehr reif, in Stücken

2 dl Ananassaft

2 dl Kokoswasser

1 Limette, nur ½ Saft

⅓ TL Zimt

5 Medjool-Datteln, entsteint

1 TL Ingwer, gehackt

2 TL geschrotete Leinsamen

einige Eiswürfel, nach Bedarf

WE NEED Einkaufsliste Zutaten online einkaufen

Und so wirds gemacht

Smoothie

Alle Zutaten in einen leistungsstarken Standmixer geben und zuerst auf tiefer-mittlerer Stufe mixen, dann ca. 2 Min. auf höchster Stufe glatt und cremig mixen, bis keine Stücke mehr sichtbar sind. Je nach Bedarf einige Eiswürfel beigeben und so servieren oder die Eiswürfel mitmixen und sofort servieren.

Gut zu wissen

Tipp:	Nach Bedarf den Smoothie mit frischer Minze garnieren und für den besonderen Knusper-Effekt mit Granola bestreuen.
Tipp:	Anstelle von frischer Ananas kann auch Ananas aus der Dose (ungezuckert, im eigenen Saft) verwendet werden.

Rezept drucken

«Ananas-Spinat-Ingwer-Smoothie»

Menge anpassen?

2 Personen

Hinweis:

Welche Inhalte möchtest Du drucken / speichern?

Rezept
Einkaufsliste

PDF speichern

Ananas-Spinat-Ingwer-Smoothie

Swipe & Cook