Rosenkohl-Salat

Rosenkohl-Salat

Gesamt: 10 Min. | Aktiv: 10 Min.
vegetarisch, vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 483 kcal
, Fett: 37 g
, Kohlenhydrate: 16 g
, Eiweiss: 14 g
Leicht herb durch Fenchel und Rosenkohl, süss dank Cranberries und knusprig wegen der gehackten Mandeln. Das zarte Wintergemüse bekommt hier feine Begleiter und ergibt einen spannenden Mix.

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Vinaigrette

3 EL Weissweinessig
2 EL Olivenöl
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Salat

5 EL Mandeln, grob gehackt
1 EL Olivenöl
200 g Rosenkohl, blanchiert, geviertelt
¼ TL Salz
wenig Pfeffer
1 Fenchel (ca. 200 g), fein gehobelt
2 EL Cranberries
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Und so wirds gemacht

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Vinaigrette

Essig, Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.

Salat

Mandeln in einer Bratpfanne ohne Fett ca. 3 Min. rösten, herausnehmen. Öl in derselben Pfanne erwärmen. Rosenkohl ca. 4 Min. rührbraten, würzen. Rosenkohl, Fenchel, Cranberrys und Mandeln zur Vinaigrette geben, mischen.

How-tos

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