Gebratene Forelle auf Gersotto

Gebratene Forelle auf Gersotto

Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 45 Min.
Nährwert / Personen: 735 kcal
, Fett: 32 g
, Kohlenhydrate: 60 g
, Eiweiss: 47 g

Das braucht's

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
+41 (0) 44 209 18 33 (CH-Festnetztarif)
(Mo-Fr 8.00-12.00)

Gersotto kochen

1EL Butter
1 Zwiebel, fein gehackt
240g geschälte Rollgerste
250g Kürbis (z.B. Butternut), in Würfeln
1EL Tomatenpüree
1dl Weisswein
8dl Gemüsebouillon
200g Crème fraîche
2EL glattblättrige Petersilie, grob geschnitten
Salz, nach Bedarf

Fische braten

8 Forellenfilets (Bio), ohne Haut (je ca. 80 g), halbiert
0.5TL Salz
40g Hartweizengriess
Bratbutter zum Braten

Lauch braten

1EL Bratbutter
300g Lauch, in feinen Streifen
2Prisen Salz
Zutaten online einkaufen

Und so wird's gemacht

Ofen vorwärmen

Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen.

Gersotto kochen

Butter in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel andämpfen, Gerste beigeben, unter Rühren dünsten, bis die Gerste glasig ist. Kürbis und Tomatenpürre kurz mitdämpfen. Weisswein dazugiessen, zur Hälfte einkochen. Bouillon unter häufigem Rühren nach und nach dazugiessen, sodass die Gerste immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt ist. Ca. 35 Min. köcheln, bis das Gersotto cremig und al dente ist. Crème fraîche und Petersilie daruntermischen, salzen.

Fische braten

Fischfilets mit einer Pinzette von allfälligen Gräten befreien, Fische salzen, im Griess wenden. Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Fischfilets portionenweise bei mittlerer Hitze beidseitig je ca. 2 Min. braten. Herausnehmen, warm stellen.

Lauch braten

Bratbutter in derselben Pfanne heiss werden lassen. Lauch ca. 3 Min. rührbraten, salzen.

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