Surf-n-Turf Pita Burger

Surf-n-Turf Pita Burger

Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 40 Min.
Nährwert / Person: 442 kcal
, Fett: 16 g
, Kohlenhydrate: 44 g
, Eiweiss: 27 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Hamburger

200 g Seeteufelfilets, fein gehackt
200 g Hackfleisch (Rind)
40 g Panko
½ rote Zwiebeln, fein gehackt
½ TL Kreuzkümmelpulver
1 TL Salz
wenig Pfeffer

Sauce

100 g Jogurt nature
½ Bund Basilikum, fein geschnitten
½ Bund Pfefferminze, fein geschnitten
½ Zitronen, nur Saft
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Pita

4 Pitabrote
1 Mini-Lattich, Blätter abgelöst
1 Avocado, in Schnitzen
½ rote Zwiebeln, in feinen Schnitzen
35 g Zwiebelsprossen
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Hamburger

Fisch und alle Zutaten bis und mit Pfeffer mischen, von Hand gut kneten, bis sich die Zutaten zu einer kompakten Masse verbinden. Masse zu 4 Burgern formen, etwas flach drücken. Über starker Glut / auf höchster Stufe (ca. 220 °C) beidseitig je ca. 5 Min. grillieren.

Sauce

Jogurt und alle Zutaten bis und mit Pfeffer verrühren, kühl stellen.

Pita

Pita auf mittlerer Stufe/ über mittelstarker Glut (ca. 200 °C) beidseitig je ca. 2 Min. grillieren. Pita öffnen, mit Sauce, Hamburger, Salat, Avocado, Zwiebel und Sprossen füllen.

Gut zu wissen
Tipp: Für die Vegi-Variante Hamburger durch fertige Falafel ersetzen.

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