Chocolate Chia Bowl

Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 425 kcal
, Fett: 16 g
, Kohlenhydrate: 58 g
, Eiweiss: 7 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Pudding

3 ½ dl Mandeldrink
20 g Kakaopulver
2 TL Kokosöl
150 g Datteln
1 Stück Avocado
1 TL Chia-Samen

Topping

100 g Knuspermüesli (z.B. Maple Pecan Granola)
80 g Heidelbeeren
12 Stück Physalis, halbiert
1 Kiwi, in Schnitzen
40 g Granatapfelkerne
1 Apfel, in Schnitzen
1 EL Acai-Pulver
WE NEED Einkaufsliste Zutaten online einkaufen

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Pudding

Mandel-Drink, Kakaopulver und Kokosöl verrühren, Datteln und Avocado beigeben mit dem Mixstab pürieren, Chia-samen daruntermischen, in die Schalen verteilen, 15 Min. kühl stellen.

Topping

Knuspermüesli bis und mit Apfel auf dem Chocolate-Chia-Pudding verteilen. Acai-Pulver darüberstreuen.

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