Chocolate Chia Bowl

Chocolate Chia Bowl

en tout: 35 min. | de prép.: 20 min.
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personnes: 425 kcal
, Lipides: 16 g
, Glucides: 58 g
, Protéines: 7 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tarif réseau fixe Suisse)
(Lu. à ve. 8.00 à 12.00)

Pouding

3.5dl boisson à l'amande
20g cacao en poudre
2cc Huile de coco
150g dattes
1pièces avocat
1cc graines de chia

Topping

100g müesli croquant (Maple Pecan Granola p. ex.)
80g myrtilles
12pièce physalis coupés en deux
1 kiwi coupées en quartiers
40g pépins de grenade
1 pomme coupée en quartiers
1cs poudre d'açai
Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Pouding

Délayer le lait, la poudre de cacao et l'huile de coco, ajouter les dattes et l'avocat et mixer le tout, incorporer les graines de chia, répartir dans les coupelles, réserver au frais pendant env. 15 min.

Topping

Parsemer le pouding au chocolat et aux graines de chia de müesli croquant et de pomme. Saupoudrer d'açai.

Notre recommandation

Recettes similaires

Connectez-vous s’il vous plaît.

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

Ce livre de cuisine existe déjà.

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

culinariaSpeichernFehlgeschlagen