Winter-Smoothie

Winter-Smoothie

Gesamt: 10 Min. | Aktiv: 10 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / dl: 59 kcal
, Kohlenhydrate: 12 g
, Eiweiss: 1 g

Das brauchts

10 dl

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

1 Rüebli (ca. 100 g), in Stückli
2 Handvoll Federkohl
1 Apfel, in Stücken
1 Orange, geschält, in Stücken
1 Mango, geschält, entsteint, in Stücken
4 ½ dl Apfelsaft
Zutaten online einkaufen

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Rüebli, Federkohl, Apfel, Orange, Mango und Apfelsaft ins Mixglas geben auf höchster Stufe ca. 1 Min. pürieren, bis die Masse cremig ist.

Gut zu wissen
Tipp: wer Federkohl nicht mag, kann diesen auch weglassen!

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