Smoothie d'hiver

Smoothie d'hiver

en tout: 10 min. | de prép.: 10 min.
Végétalien, Sans lactose, Sans gluten, saine et équilibrée, Low Carb
Valeur nutritive / dl: 59 kcal
, Glucides: 12 g
, Protéines: 1 g

Il vous faut

10 dl

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tarif réseau fixe Suisse)
(Lu. à ve. 8.00 à 12.00)

1 carotte (env. 100 g) coupée en dés
2poignées chou frisé non pommé
1 pomme coupée en morceaux
1 orange pelée, coupée en morceaux
1 mangue pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
4.5dl jus de pomme
Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Passer la carotte, le chou frisé non pommé, la pomme, l'orange, la mangue et le jus de pomme au mixeur pendant env. 1 min. à la vitesse maximale jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.

Bon à savoir
Conseil: ceux qui n'aiment pas le chou frisé non pommé peuvent le supprimer.

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