Medaillons mit Sommergemüse

Medaillons mit Sommergemüse

Gesamt: 1 Std. | Aktiv: 30 Min.
ohne Laktose, ohne Gluten, Low Carb
Nährwert / Person: 182 kcal
, Fett: 13 g
, Kohlenhydrate: 9 g
, Eiweiss: 3 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Gemüse

500 g Cherry-Tomaten (rote, gelbe, orange)
2 rote Peperoni (ca. 300 g), in ca. 1 cm breiten Stücken
100 g entsteinte schwarze Oliven
2 Knoblauchzehen, in feinen Scheibchen
2 EL Rosmarinnadeln
2 EL Olivenöl
1 TL Salz
wenig Pfeffer

Fleisch

8 Schweinsfiletmedaillons (je ca. 60 g)
Öl zum Braten
½ TL Paprika edelsüss
1 TL Salz
wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Gemüse

Cherry-Tomaten und alle Zutaten bis und mit Pfeffer auf einem mit Backpapier belegten Blech mischen.

Backen: ca. 30 Min. in der Mitte des auf 200 °C vorgeheizten Ofens.

Fleisch

Fleisch ca. 30 Min. vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Medaillons etwas flach drücken. Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Medaillons beidseitig je ca. 3 Min. braten, würzen.

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