Shawarma-Salat

Shawarma-Salat

Gesamt: 55 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Portion: 529 kcal
, Fett: 35 g
, Kohlenhydrate: 31 g
, Eiweiss: 15 g
Dieses Rezept ist die lebendige Erinnerung an eine Reise in den Nahen Osten. Der Duft der Shawarma-Gewürze an den Strassenecken und die Grosszügigkeit der Köchinnen und Köche – all diese Eindrücke wollte ich in diesen sonnigen Salat einfliessen lassen. Mit knackig frischem Gemüse und einer cremigen Tahina-Sauce ist er für mich das perfekte Sommergericht. Die kulinarische Reise kann beginnen!

Das brauchts

4 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Kichererbsen

2 Dose Kichererbsen (je ca. 435 g), abgespült, abgetropft
2 EL Olivenöl
1 TL Zimt
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Kurkuma
1 TL Salz
¼ TL Pfeffer

Sauce

70 g Veganer Jogurt-Ersatz (siehe Hinweis)
40 g Tahina
2 EL Olivenöl
1 EL Agavensirup
½ Zitrone, nur Saft
1 TL Knoblauchpulver
½ TL Salz

Salat

1 Gurke, in Würfeln
300 g Cherry-Tomaten, halbiert
2 Avocados, in Stücken
1 rote Zwiebel, in feine Streifen
3 Zweiglein Pfefferminze, fein geschnitten
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Kichererbsen

Kichererbsen trocken tupfen, mit dem Öl und allen Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 25 Min. im auf 180 °C (Heissluft) vorgeheizten Ofen. Herausnehmen, Kichererbsen auskühlen.

Sauce

Jogurt-Ersatz und alle Zutaten bis und mit Salz in eine Schüssel geben, gut verrühren.

Salat

Gurke und alle restlichen Zutaten zur Sauce geben, mischen, mit den Kichererbsen anrichten.

Gut zu wissen
Hinweis: Ich habe veganen Jogurt-Ersatz nach griechischer Art verwendet.

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