Kohlrabi auf Feta mit Buchweizen-Crunch

Kohlrabi auf Feta mit Buchweizen-Crunch

Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegetarisch, ohne Gluten
Nährwert / Portion: 465 kcal
, Fett: 33 g
, Kohlenhydrate: 23 g
, Eiweiss: 15 g
Ob als vegetarische Vorspeise oder als Beilage vom Grill – im Ofen geröstet zeigen sich Kohlrabi von ihrer besten Seite. Der geräucherte Paprika unterstreicht ihr sub-til erdiges Aroma und harmoniert perfekt mit der zarten Konsistenz. Für den extra Crunch sorgt gerösteter Buchweizen, welcher das Gericht elegant abrundet.

Das brauchts

4 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Paprika-Kohlrabi

1 kg Kohlrabi, in ca. 3 cm breiten Schnitzen
4 EL Olivenöl
½ EL Paprika edelsüss
¾ TL geräucherter Paprika
½ TL Salz

Whipped-Feta

200 g Feta
100 g griechischer Jogurt nature
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
wenig Pfeffer

Anrichten

4 EL Buchweizen
1 Bundzwiebel mit dem Grün, schräg in Ringen
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Und so wirds gemacht

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Paprika-Kohlrabi

Kohlrabi und alle Zutaten bis und mit Salz in eine Schüssel geben, mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Backen

Ca. 30 Min. in der Mitte des auf 200 °C vorgeheizten Ofens.

Whipped-Feta

Feta und alle Zutaten bis und mit Öl in einen Messbecher geben, fein pürieren, würzen, bis zum Servieren kühl stellen.

Anrichten

Buchweizen ohne Fett in einer Pfanne hellbraun rösten. Feta auf Tellern ausstreichen. Kohlrabi aus dem Ofen nehmen, auf dem Feta anrichten. Buchweizen und Bundzwiebelringe darüberstreuen.

How-tos

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