Spargel-Caprese-Salat

Spargel-Caprese-Salat

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegetarisch, ohne Gluten
Nährwert / Person: 239 kcal
, Fett: 19 g
, Kohlenhydrate: 7 g
, Eiweiss: 8 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Spargeln

1 EL Olivenöl
500 g weisse Spargeln, geschält, längs halbiert
100 g Datteltomaten, halbiert
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Dressing

100 g Datteltomaten, halbiert
150 g Mozzarella di bufala, zerzupft
4 Zweiglein Basilikum, Blätter abgezupft
3 EL Aceto balsamico bianco
2 EL Olivenöl
wenig Fleur de Sel
wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht

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Spargeln

Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Spargeln beigeben, unter häufigem Wenden ca. 10 Min. braten. Hitze reduzieren, Tomaten beigeben, ca. 5 Min. mitbraten, würzen.

Dressing

Tomaten mit den gebratenen Spargeln und Tomaten auf einer Platte anrichten. Mozzarella und Basilikum darauf verteilen. Aceto und Öl in ein Schälchen geben, verrühren, darüberträufeln. Fleur de Sel und Pfeffer darüberstreuen.

How-tos

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