Salade caprese aux asperges

Salade caprese aux asperges

en tout: 30 min | de prép.: 30 min
Végétarien, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 239 kcal
, Lipides: 19 g
, Glucides: 7 g
, Protéines: 8 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Asperges

1 cs d’huile d'olive
500 g d’asperges blanches épluchées et coupées en deux dans la longueur
100 g de tomates olivettes coupées en deux
¼ de cc de sel
un peu de poivre

Dressing

100 g de tomates olivettes coupées en deux
150 g de mozzarella di bufala effilochée
4 brin de basilic effeuillés
3 cs de vinaigre balsamique blanc
2 cs d’huile d'olive
un peu de fleur de sel
un peu de poivre
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Asperges

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Ajouter les asperges, les faire revenir pendant env. 10 min en remuant souvent. Baisser le feu, ajouter les tomates, poursuivre la cuisson pendant env. 5 min, assaisonner.

Dressing

Dresser les tomates avec les asperges et les tomates grillées sur un plat. Répartir la mozzarella et le basilic dessus. Verser le vinaigre balsamique et l'huile dans une coupelle, mélanger, en arroser la salade. Assaisonner le tout avec de la fleur de sel et du poivre.

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