Pulled Lamb mit Harissa

Pulled Lamb mit Harissa

Gesamt: 4 Std. 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 354 kcal
, Fett: 14 g
, Kohlenhydrate: 15 g
, Eiweiss: 42 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Fleisch marinieren

1 EL Olivenöl
1 EL Fine Food Miel de Fleur d'Oranger
½ EL Harissa
800 g Lammschulter (ohne Knochen)

Fleisch

½ TL Salz
2 Zwiebeln, in feinen Streifen
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
½ Dose Sardellenfilets, abgetropft
1 TL Zimt
½ dl Wasser

Anrichten

100 g Granatapfelkerne
1 EL Fine Food Miel de Fleur d'Oranger
½ EL Harissa
½ Bund glattblättrige Petersilie, grob geschnitten
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Utensilien

Für einen Brattopf mit Deckel

Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Fleisch marinieren

Öl, Honig und Harissa verrühren, Fleisch damit bestreichen, zugedeckt ca. 1 Std. marinieren.

Fleisch

Fleisch salzen, in den Bräter legen. Zwiebeln, Knoblauch und Sardellen daneben verteilen, Zimt darüberstreuen, Wasser dazugiessen. Deckel daraufsetzen.

Braten im Ofen

Zugedeckt ca. 3 Std. in der unteren Hälfte des auf 160 °C vorgeheizten Ofens schmoren, dabei von Zeit zu Zeit das Fleisch mit der Bratflüssigkeit übergiessen. Herausnehmen, Fleisch mit zwei Gabeln auseinanderzupfen, wieder in den Bräter geben, mit der entstandenen Bratflüssigkeit mischen.

Anrichten

Granatapfelkerne, Honig und Harissa zum Fleisch geben, mischen, anrichten, Petersilie darüberstreuen.

Gut zu wissen
Dazu passt: Couscous

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