Pulled lamb con harissa

Pulled lamb con harissa

tempo totale: 4 h 20 min. | preparazione: 20 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 354 kcal
, Grassi: 14 g
, Carboidrati: 15 g
, Proteine: 42 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Marinare la carne

1 c. di olio d'oliva
1 c. di miel de fleur d'oranger Fine Food
½ c. di harissa
800 g di spalle d'agnello (senza ossa)

Carne

½ c.no di sale
2 cipolle, a striscioline sottili
2 spicchi d’aglio, tritati finemente
½ scatoletta di filetti di acciughe, sgocciolati
1 c.no di cannella
½ dl di acqua

Presentazione

100 g di chicchi di melagrana
1 c. di miel de fleur d'oranger Fine Food
½ c. di harissa
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tritato grossolanamente
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Utensili

Per una rostiera con coperchio

Ecco come fare

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Marinare la carne

Mescolare l'olio, il miele e l'harissa, spennellarvi la carne, coprire e marinare per ca. 1 ora.

Carne

Salare la carne e metterla nella rostiera. Mettervi accanto le cipolle, l'aglio e i filetti di acciughe, cospargere di cannella e bagnare con l'acqua. Mettere il coperchio.

In forno

Coprire e stufare per ca. 3 ore nella parte inferiore del forno preriscaldato a 160 °C bagnando di tanto in tanto la carne con il liquido di cottura. Togliere la carne dalla rostiera, sfilacciarla con due forchette, rimetterla nella rostiera e mescolare con il liquido di cottura.

Presentazione

Aggiungere alla carne i chicchi di melagrana, il miele e l'harissa, mescolare, impiattare e guarnire con prezzemolo.

Buono a sapersi
Servire con: Couscous

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