Lauch auf Mandeldip

Lauch auf Mandeldip

Gesamt: 55 Min. | Aktiv: 25 Min.
vegetarisch
Nährwert / Person: 363 kcal
, Fett: 27 g
, Kohlenhydrate: 16 g
, Eiweiss: 11 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Lauch

400 g Lauch, längs und quer halbiert
½ TL Salz
wenig Pfeffer
30 g Butter, in Stücken
2 dl Gemüsebouillon, heiss

Couscous

50 g Couscous
¼ TL Kurkuma
1 ½ dl Gemüsebouillon, siedend
½ Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
1 ½ EL Apfelessig

Anrichten

150 g griechischer Jogurt nature
80 g weisses Mandelmus
1 EL Sojasauce
2 EL Mandelblättchen, geröstet
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Utensilien

Für eine ofenfeste Form (ca. 25 x 30 cm), gefettet

Und so wirds gemacht

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Lauch

Lauch mit der Schnittfläche nach oben in die Form legen, würzen. Butter darauf verteilen. Bouillon dazugiessen.

Backen

Ca. 30 Min. in der Mitte des auf 200°C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen.

Couscous

Couscous und Kurkuma in eine Schüssel geben, mischen. Bouillon darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Petersilie und Essig beigeben, Couscous mit einer Gabel lockern.

Anrichten

Jogurt, Mandelmus und Sojasauce verrühren, auf einer Platte verteilen. Lauch und Couscous darauf anrichten, Mandeln darüberstreuen.

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