Poireau et dip aux amandes

Poireau et dip aux amandes

en tout: 55 min | de prép.: 25 min
Végétarien
Valeur nutritive / personne: 363 kcal
, Lipides: 27 g
, Glucides: 16 g
, Protéines: 11 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Poireau

400 g de poireau coupé en deux dans la longueur et la largeur
½ cc de sel
un peu de poivre
30 g de beurre coupé en morceaux
2 dl de bouillon de légumes chaud

Couscous

50 g de couscous
¼ cc de curcuma
1 ½ dl de bouillon de légumes frémissant
½ bouquet de persil plat ciselé
1 ½ cs de vinaigre de pomme

Dressage

150 g d'yogourt à la grecque nature
80 g de purée d'amandes émondées
1 cs de sauce au soja
2 cs d'amandes effilées grillées
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour un plat à gratin d'env. 25 x 30 cm, beurré

Voici comment faire

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Poireau

Mettre le poireau dans le moule, face coupée vers le haut, assaisonner. Parsemer de noisettes de beurre. Mouiller avec le bouillon.

Cuisson

Faire cuire env. 30 min au milieu du four préchauffé à 200 °C. Retirer du four.

Couscous

Mélanger le couscous et le curcuma dans un récipient. Verser le bouillon dessus, couvrir et laisser gonfler pendant env. 5 min. Ajouter le persil et le vinaigre, remuer le couscous avec une fourchette.

Dressage

Mélanger le yogourt, la purée d'amande et la sauce au soja, puis répartir le tout sur un plat. Dresser le poireau et le couscous dessus, parsemer d'amandes.

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