Reis-Tacos mit Poulet und Mayonnaise

Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 45 Min.
ohne Laktose
Nährwert / Person: 235 kcal
, Fett: 18 g
, Kohlenhydrate: 2 g
, Eiweiss: 17 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Zitronengrasöl

¾ dl Rapsöl
2 Stängel Zitronengras, Inneres fein gehackt

Mayonnaise

1 frisches Eigelb
1 TL Senf
2 Prisen Salz

Reis-Tacos

3 EL Öl zum Frittieren
4 Reisblätter, geviertelt

Poulet

2 EL Olivenöl
250 g Pouletbrüstli, in ca. 3 cm grossen Stücken
1 Stängel Zitronengras, Inneres fein gehackt
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Anrichten

3 Zweiglein Koriander, Blättchen abgezupft
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Zitronengrasöl

Öl und Zitronengras in eine Pfanne geben, erwärmen, ca. 2 Min. andämpfen, auskühlen.

Mayonnaise

Eigelb und Senf in eine Schüssel geben, mit dem Schwingbesen gut verrühren. Das Zitronengrasöl durch ein Sieb in einen kleinen Messbecher giessen, unter ständigem Rühren anfangs tropfenweise, dann im Faden zur Eimasse giessen, rühren, bis eine dickflüssige Mayonnaise entsteht, salzen. Mayonnaise in einen Einweg-Spritzsack geben, eine kleine Spitze abschneiden.

Reis-Tacos

Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Reisblätter nacheinander in die Pfanne geben, ca. 10 Sek. frittieren. Reisblattstücke mit einer Schaumkelle herausnehmen, auf einem Haushaltpapier abtropfen.

Poulet

1 EL Öl und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, mischen. Restliches Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Poulet beigeben, ca. 8 Min. braten.

Anrichten

Reisblätter auf eine Platte legen. Die Hälfte der Mayonnaise mit dem Poulet darauf anrichten, Korianderblättchen darüberstreuen, restliche Mayonnaise darauf verteilen.

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