Aprikosen-Mais-Salat

Aprikosen-Mais-Salat

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 232 kcal
, Fett: 15 g
, Kohlenhydrate: 19 g
, Eiweiss: 4 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Grillieren (Holzkohle-, Gas-, Elektrogrill)

480 g gekochte Maiskolben
2 EL Olivenöl
¼ TL Salz

Sauce

4 EL Weissweinessig
2 EL Olivenöl
1 TL gemahlene Koriandersamen
1 TL Kreuzkümmelpulver
¼ TL Salz
wenig Pfeffer

Salat

2 flache Pfirsiche, in Schnitzen
3 Aprikosen, in Schnitzen
100 g Jungspinat
1 Schalotte, in feinen Ringen
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Grillieren (Holzkohle-, Gas-, Elektrogrill)

Mais mit Öl bestreichen, salzen, bei geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut/auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) ca. 10 Min. grillieren, dabei von Zeit zu Zeit wenden. Mais etwas abkühlen, Körner mit einem Messer von den Kolben schneiden.

Sauce

Essig und alle Zutaten bis und mit Pfeffer in eine Schüssel geben, verrühren.

Salat

Pfirsiche und alle Zutaten bis und mit Schalotte zur Sauce geben, mischen, mit dem Mais auf einer Platte anrichten.

Gut zu wissen
Tipp: Statt flache Pfirsiche, gelbe Pfirsiche verwenden.

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