Insalata di albicocche e mais

Insalata di albicocche e mais

tempo totale: 30 min. | preparazione: 20 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 232 kcal
, Grassi: 15 g
, Carboidrati: 19 g
, Proteine: 4 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

480 g pannocchie di mais cotte
2 c. olio d'oliva
¼ di c.no sale

Salsa

4 c. aceto di vino bianco
2 c. olio d'oliva
1 di c.no semi di coriandolo in polvere
1 di c.no cumino romano in polvere
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Insalata

2 pesche piatte, a spicchi
3 albicocche, a spicchi
100 g spinaci novelli
1 scalogno, ad anelli sottili
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Spennellare le pannocchie di mais con l'olio, salare e grigliare con il coperchio chiuso a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 10 min., girandole di tanto in tanto. Lasciar raffreddare le pannocchie e staccare i chicchi con un coltello.

Salsa

In una ciotola mescolare l'aceto e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Insalata

Mettere le pesche e tutti gli ingredienti fino allo scalogno incluso nella salsa, mescolare e sistemare con il mais su un piatto da portata.

Buono a sapersi
Suggerimento sostituire le pesche piatte con le pesche gialle.

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