Vegane Bananen-Pancakes

Vegane Bananen-Pancakes

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 752 kcal
, Fett: 29 g
, Kohlenhydrate: 104 g
, Eiweiss: 15 g

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Teig

1 reife Banane (ca. 120 g), zerdrückt
150 g Weissmehl
2 TL Backpulver
1 Prise Salz
20 g Zucker
1 EL Sonnenblumenöl
1 Bio-Zitrone, wenig abgeriebene Schale und 1 EL Saft
2 dl Mandeldrink

Pancakes

Öl zum Braten

Anrichten

1 Banane, in Scheiben
2 EL Mandelstifte, geröstet
2 EL Ahornsirup
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Teig

Banane und alle Zutaten bis und mit Mandeldrink in eine Schüssel geben, mit dem Schwingbesen zu einem glatten Teig verrühren.

Pancakes

Ofen auf 60 °C vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Wenig Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Hitze reduzieren, Teig portionenweise in die Pfanne geben, sodass Pancakes von ca. 10 cm Ø entstehen. Sind die Unterseiten gebacken und lösen sich von selbst, Pancakes wenden, ca. 1 Min. fertig backen, zugedeckt warm stellen.

Anrichten

Pancakes anrichten, Bananenscheiben darauf verteilen, Mandeln darüberstreuen, Ahornsirup darüberträufeln.

Gut zu wissen
Hinweis: Neutrales, nicht kaltgepresstes Sonnenblumenöl verwenden.

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