Lamm mit Dukkah-Sauce

Lamm mit Dukkah-Sauce

Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 45 Min.
ohne Laktose
Nährwert / Person: 514 kcal
, Fett: 12 g
, Kohlenhydrate: 53 g
, Eiweiss: 41 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Lamm

1 EL Olivenöl
2 Fine Food Lammnierstücke (ca. 600 g)
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Sauce

2 dl Rotwein
1 dl Wasser
½ EL dunkles Maizena express
½ EL Fine Food Fond de veau concentré
1 TL Fine Food Dukkah

Rüebli

1 EL Olivenöl
1 Schalotte, fein gehackt
500 g Rüebli, in ca. 1 cm grossen Stücken
1 dl Wasser
50 g Fine Food Medjool Dates, entsteint, in feinen Streifen
¾ TL Fine Food Dukkah
½ TL Salz

Couscous

180 g Couscous
3 dl Wasser
½ EL Fine Food Fond de veau concentré
½ Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
1 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und 2 EL Saft
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Lamm

Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Fleisch würzen, beidseitig je ca. 2 Min. braten. Herausnehmen, zugedeckt warm stellen.

Sauce

Wein und Wasser in dieselbe Bratpfanne giessen, Bratensatz lösen. Flüssigkeit bis zur Hälfte einkochen. Maizena, Fond und Dukkah beigeben, ca. 1 Min. köcheln.

Rüebli

Öl in einer Pfanne erwärmen. Schalotte beigeben, ca. 2 Min. andämpfen. Rüebli beigeben, ca. 2 Min. mitdämpfen. Wasser dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 15 Min. weich köcheln. Datteln und Dukkah beigeben, salzen.

Couscous

Couscous in eine Schüssel geben. Wasser und Fond in eine Pfanne geben, aufkochen. Über den Couscous giessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Couscous mit einer Gabel lockern, Petersilie, Zitronenschale und

-saft beigeben, mischen.

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