Rüebli-Hummus mit Fladenbrot

Rüebli-Hummus mit Fladenbrot

Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 35 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 528 kcal
, Fett: 20 g
, Kohlenhydrate: 73 g
, Eiweiss: 13 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Hummus

150 g Rüebli, in dünnen Scheiben
2 dl Salzwasser, siedend
2 Dose Kichererbsen (ca. 215 g), abgespült, abgetropft
1 Knoblauchzehe, grob gehackt
½ dl Olivenöl
¾ dl Wasser
2 TL Curry
½ TL Salz
wenig Pfeffer
½ EL Olivenöl

Servieren

8 Weizen-Tortillas
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Hummus

Rüebli im siedenden Salzwasser ca. 25 Min. sehr weich kochen, gut abtropfen, in einen Messbecher geben, Kichererbsen und alle Zutaten bis und mit Pfeffer beigeben, fein pürieren. Hummus auf Tellern verteilen, Öl darüberträufeln.

Servieren

Tortillas nacheinander in einer Bratpfanne erwärmen, zu Vierteln einschlagen und zum Hummus servieren.

Gut zu wissen
Tipp: Schwarzer Sesam über den Hummus streuen, mit Micro Greens garnieren.

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