Gerösteter Spargel mit Tahini-Kräutersauce

Gerösteter Spargel mit Tahini-Kräutersauce

Gesamt: 1 Std. 15 Min. | Aktiv: 30 Min.
vegan, Gesund und ausgewogen, Low Carb
Nährwert / Person: 334 kcal
, Fett: 27 g
, Kohlenhydrate: 11 g
, Eiweiss: 10 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Spargeln

1 kg weisse Spargel, geschält
2 EL Olivenöl
1 TL Salz
wenig Pfeffer

Sauce

1 EL Olivenöl
1 Zwiebel, fein gehackt
1 Knoblauchzehe, gepresst
2 ½ dl Soja-Rahm
½ dl Gemüsebouillon
3 EL Tahina (Sesampaste)
1 EL Zitronensaft
1 Bund Basilikum, grob geschnitten
1 Bund Petersilie, grob geschnitten
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Anrichten

1 EL gerösteter Sesam
einige Basilikumblätter
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Spargeln

Spargeln auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen, mit Öl mischen, würzen.

Backen

Ca. 45 Min. in der Mitte des auf 200°C vorgeheizten Ofens.

Sauce

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebeln und Knoblauch beigeben ca. 4 Min. dämpfen. Soja-Rahm und Bouillon dazugiessen, aufkochen. Tahina, Zitronensaft, Basilikum, und Petersilie beigeben, fein pürieren, würzen.

.

Anrichten

Spargeln auf einer Platte anrichten, Sauce darüberträufeln. Sesam und Basilikum darüberstreuen.

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