Nüsslisalat mit Speck und Sonnenblumenkerne

Nüsslisalat mit Speck und Sonnenblumenkerne

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
Nährwert / Person: 281 kcal
, Fett: 21 g
, Kohlenhydrate: 12 g
, Eiweiss: 9 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Knusper

80 g Speckwürfeli
1 EL Sonnenblumenöl
50 g Sonnenblumenkerne
3 Scheibe Toastbrot, in Würfeli

Sauce

1 EL Honigsenf
2 EL Zitronensaft
2 EL Sonnenblumenöl
3 EL Jogurt nature
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
150 g Nüsslisalat
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Knusper

Speckwürfeli in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett langsam knusprig braten. Öl, Kerne und Brotwürfeli beigeben, ca. 4 Min. fertig braten und beiseitestellen.

Sauce

Senf, Zitronensaft, Öl und Jogurt in einer Schüssel verrühren, würzen. Schnittlauch und Nüsslisalat daruntermischen, anrichten. Knusper darüberstreuen.

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