Gefüllte Patisson-Kürbisse

Gefüllte Patisson-Kürbisse

Gesamt: 1 Std. 10 Min. | Aktiv: 45 Min.
vegetarisch, ohne Gluten
Nährwert / Person: 203 kcal
, Fett: 8 g
, Kohlenhydrate: 24 g
, Eiweiss: 6 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Kürbis

6 Patisson-Kürbisse (z.B. ProSpecieRara Patisson orange)
2 EL Olivenöl
½ TL Salz

Füllung

Öl zum Braten
2 Knoblauchzehen, gepresst
1 Aubergine (ca. 150 g), in Würfeln
½ dl Aceto balsamico
150 g Quinoa
2 Tomaten, in Würfeli
4 EL Rosinen
3 EL Oregano, fein geschnitten
2 EL Pfefferminze, fein geschnitten
1 dl Wasser
½ TL Fenchelsamen, mit dem Mörser fein zerstossen
¾ TL Salz
wenig Pfeffer

Fertigbacken

180 g Jogurt nature
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Kürbis

Kürbisdeckel abschneiden, beiseitelegen. Kürbisse mit einem Kugelausstecher bis auf einen Rand von ca. 2 cm aushöhlen. Kürbisfleisch grob hacken. Kürbisse mit Öl bestreichen, salzen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

Backen

Ca. 20 Min. in der Mitte des auf 200 °C vorgeheizten Ofens.

Füllung

Öl in einer Pfanne erwärmen, Knoblauch beigeben, kurz andämpfen. Aubergine beigeben, ca. 5 Min. mitdämpfen. Kürbisfleisch beigeben, ca. 2 Min. mitdämpfen. Aceto dazugiessen, kurz einkochen. Quinoa, Tomaten, Rosinen und Kräuter beigeben. Wasser dazugiessen, würzen, zugedeckt ca. 10 Min. köcheln. Füllung in die Kürbisse verteilen.

Fertigbacken

Ca. 5 Min. Herausnehmen, Jogurt auf den Patisson-Kürbissen verteilen, servieren.

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