Rien de mieux qu'un smoothie bowl pour commencer une journée d'été en faisant le plein de fraîcheur et d'énergie! Cette recette innovante propose un mélange de fruits et de légumes. Mais pas de panique, les courgettes ne sont là que pour apporter des éléments nutritifs! Côté goût, les fraises et les framboises vous feront adorer ce smoothie bowl!
Il vous faut
Remarque
Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:
Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch
Smoothie
Garniture
Voici comment faire
Smoothie
Mixer les bananes avec les courgettes, les baies et le yogourt. Répartir le smoothie dans des bols.
Garniture
Répartir les baies et le müesli dans les bols.
| Conseil: | Faire congeler les rondelles de bananes par portions la veille. Si vous manquez de temps, il suffit de les mettre à congeler pendant env. 2 h. |
|---|
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