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Per iniziare le giornate estive con un sferzata di freschezza ed energia non c'è niente di meglio di una smoothie bowl. Al contrario delle ricette tradizionali, questa viene preparata con frutta e verdura. Ma niente paura, le zucchine servono solo per dare il giusto apporto di nutrienti. A incantare il tuo palato invece ci pensa la bontà delle fragole e dei lamponi svizzeri.
Ci vogliono
Nota:
Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:
Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch
Smoothie
Topping
Ecco come fare
Smoothie
Nel mixer frullare le banane, le zucchine, le bacche e lo yogurt. Distribuire lo smoothie nelle ciotole.
Topping
Guarnire le bowl con le bacche e il müesli.
| Suggerimento | Surgelare le fette di banana a piccole porzioni la sera prima. Quando il tempo è poco, surgelare le fette di banana 2 ore prima. |
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