Shake vegan au chocolat

Shake vegan au chocolat

en tout: 40 min | de prép.: 10 min
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / dl: 153 kcal
, Lipides: 5 g
, Glucides: 20 g
, Protéines: 5 g
Ce shake enrichi en beurre de cacahuètes et en protéines en poudre est idéal pour se ressourcer après le sport, mais peut aussi bien se déguster au dessert ou au goûter. Agrémenté de bon cacao en poudre et décoré de chocolat, il est aussi bon que beau!

Il vous faut

6 dl

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Décoration en chocolat

40 g de chocolat noir végane haché menu

Shake

4 bananes congelées
4 cs de cacao en poudre
2 cs de poudre de protéines végétales
4 de cc de beurre de cacahuètes
4 dl de boisson à l'avoine
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 4 verres d’env. 1 ½ dl, mis au frais

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Décoration en chocolat

Mettre le chocolat dans un récipient à parois fines et le faire fondre au bain-marie en veillant bien à ce que le récipient ne touche pas l'eau. Lisser le chocolat fondu. Répartir le chocolat dans les verres, enduire les bords à l'aide d'une cuillère, laisser sécher.

Shake

Couper les bananes en morceaux, les mixer avec tous les ingrédients jusqu'au drink à l'avoine compris. Répartir dans les verres et servir aussitôt.

Bon à savoir
Conseil: Ce shake peut être réalisé avec de la poudre protéinée Vegan Protein 3K au chocolat Nu3 p. ex.

Recettes similaires

20240521_FOOBY_Magazin_17_FR

Le nouveau magazine FOOBY est là !

Il y a du vert et des fleurs partout - il est grand temps de publier le nouveau magazine FOOBY avec de nombreuses idées créatives pour le printemps et l'été ! Découvre dans ce numéro des thèmes variés et laisse-toi inspirer par nos recettes pour les mois à venir.

Connectez-vous s’il vous plaît!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Cette recette vous plaît?

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.

Supprimer l'article complètement ?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Supprimer la recette?

Souhaitez-vous vraiment supprimer cette recette de votre livre de cuisine actuel?

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

Cette recette vous plaît?

Pour pouvoir l'ajouter à votre livre de cuisine personnel et consulter ce dernier sur tous vos appareils, connectez-vous avec votre identifiant Supercard!

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.