Choco Shake vegano

Choco Shake vegano

tempo totale: 40 min. | preparazione: 10 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / dl: 153 kcal
, Grassi: 5 g
, Carboidrati: 20 g
, Proteine: 5 g

Questo milkshake contiene solo burro di arachidi e proteine in polvere: perfetto per ricaricare le batterie dopo un allenamento. Ma anche come merenda o dessert. Il cacao in polvere lo rende irresistibile, mentre la decorazione al cioccolato lo trasforma in una festa per gli occhi.

Ci vogliono

6 dl

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Decorazione al cioccolato

40 g cioccolato fondente vegano, tritato finemente

Shake

4 banane, surgelate
4 c. cacao in polvere
2 c. polvere proteica
4 c.ni burro di arachidi
4 dl bevanda all'avena
Acquista ingredienti online

Utensili

Per 4 bicchieri di ca. 1 ½ dl, tenuti in frigo

Ecco come fare

Decorazione al cioccolato

Mettere il cioccolato a bagnomaria in un recipiente dai bordi sottili avendo cura che l'acqua non tocchi il recipiente. Sciogliere il cioccolato e mescolare fino a ottenere un composto senza grumi. Distribuire il cioccolato nei bicchieri e aiutandosi con un cucchiaio spalmarlo sui lati dei bicchieri, quindi lasciar asciugare.

Shake

Tagliare le banane a pezzetti e frullarle nel bicchiere del mixer insieme a tutti gli ingredienti fino alla bevanda all'avena inclusa. Distribuire nei bicchieri e servire subito.

Buono a sapersi
Suggerimento Come proteine in polvere si può utilizzare Vegan Protein 3K Chocolate di Nu 3.

I nostri consigli

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Effettua il login.

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!