Süsskartoffel-Omelette

Süsskartoffel-Omelette

Gesamt: 1 Std. 10 Min. | Aktiv: 1 Std. 10 Min.
vegetarisch, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Stück: 518 kcal
, Fett: 36 g
, Kohlenhydrate: 16 g
, Eiweiss: 30 g
Süsskartoffel-Omelette mit geschmolzenem Gruyère, Spinat und frischen Kräutern – unkompliziert, richtig fein und perfekt für ein entspanntes Frühstück oder den nächsten Brunch mit Familie und Freunden.

Das brauchts

4 Stücke

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Süsskartoffel

350 g Süsskartoffeln, geschält, fein gehobelt
wenig Öl zum Backen

Omelette

12 frische Eier
120 g Jungspinat, grob gehackt
¾ TL Salz
wenig Pfeffer
120 g geriebener Gruyère

Anrichten

3 EL Olivenöl
1 Bio-Zitrone, nur abgeriebene Schale
1 Bund Kräuter (z.B. Dill, Schnittlauch, Petersilie), fein geschnitten
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Süsskartoffel

Ofen auf 60 °C vorheizen, ein Backblech und Teller vorwärmen. Wenig Öl in einer beschichteten Bratpfanne (ca. 20 cm Ø) erwärmen. ¼ der Süsskartoffelscheiben auf dem Pfannenboden verteilen, 5 bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. dämpfen, bis sie weich sind.

Omelette

Eier und Spinat in eine Schüssel geben, gut verrühren, würzen. ¼ der Eimasse über die Süsskartoffeln giessen, bei kleiner Hitze stocken, aber nicht trocken werden lassen. ¼ des Käses darauf verteilen, zugedeckt weiterbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Omelette warm stellen. Mit restlichen Süsskartoffeln und restlicher Eimasse gleich verfahren.

Anrichten

Omeletten auf den vorgewärmten Tellern anrichten, Öl, Zitronenschale und Kräuter verrühren, darüberträufeln.

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